「 投稿者アーカイブ：MichikoYoshida 」 一覧
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こころのケア
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2026/09/06
ひとり反省会がやめられない！反芻思考はなぜ起きる？止める方法は？
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こころのケア
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2026/09/06
リラックスしようとすると不安が増す：リラクセーション誘発性不安とは
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こころのケア
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2026/09/06
頑張った後に動けなくなる。過覚醒と低覚醒を繰り返すのはなぜ？
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こころのケア
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2026/09/04
動きたいのに動けないのは「怠け」ではなく「低覚醒」かもしれない
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こころのケア
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2026/07/31
集中できない、考えられない、ミスが多いのは「過覚醒」の影響かも？
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こころのケア
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2026/07/29
傷ついた脳と自律神経を回復させる 自己肯定感の思わぬ効用
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こころのケア
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2026/07/15
トラウマケアに欠かせない腹側迷走神経が育たない家の５つの特徴
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こころのケア
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2026/07/08
トラウマを癒す鍵「腹側迷走神経」とは？回復のための５つのヒント
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こころのケア
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2026/07/03
トラウマ体験をトラウマ化させない６つの方法
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こころのケア
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2026/06/13
虐待やトラウマを経験しても傷つかなかった人がいるのはなぜ？
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こころのケア
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2026/06/07
【予言の自己成就】「どうせ見捨てられる」が本当に起きてしまうのはなぜ？
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こころのケア
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2026/06/05
見捨てられ不安が強い人の特徴〜人間関係で「自分がなくなる」と感じる理由
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こころのケア
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2026/06/03
見捨てられないための努力が対人関係に悪影響を与えてしまうのはなぜ？
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こころのケア
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2026/05/31
“隠れ見捨てられ不安” いつも相手を優先する過剰適応の理由
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こころのケア
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2026/05/26
なぜ自分を責め続けてしまうのか〜複雑性トラウマと自己批判〜
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こころのケア
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2026/05/21
内受容感覚の問題〜感じない身体・感じすぎる身体のデメリット
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こころのケア
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2026/05/05
【比較癖】人と比べて自分を責め続ける〜なぜ起きる？やめるには？
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こころのケア
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2026/05/01
自己肯定感とは？自信との違いと育て方（大人になってからでも大丈夫）
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こころのケア
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2026/04/29
空の巣症候群とは？ 原因・症状・対処法（チェックリスト付き）
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こころのケア
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2026/04/11
母の日がつらいと感じる人へ 〜 理由を知って心と身体を守る方法